Sale dell'Himalaya

Il sale dell'Himalaya mantiene il corpo idratato e assicura un pH ottimale. Il suo contenuto di calcio rafforza il sistema muscolare e previene l'osteoporosi. Inoltre, ha un effetto antistaminico e aiuta a liberare i seni paranasali. Il sale dell'Himalaya è un'ottima scelta rispetto al sale da cucina, poiché è uno dei tipi di sale più puri che si possano consumare. Il sale da tavola è lavorato, quindi non è esattamente naturale.

Dati nutrizionali Sale dell'Himalaya (100 g):

• Calorie: 12 kj/ 3 kcal;
• Proteine: 0,94 g;
• Grassi: ~0,1 g;
• Carboidrati: 0 g;
• Fibre: 0 g;
• Sale: 94,1 g;
• Calcio: 205 mg;
• Potassio: 618 mg;
• Ferro: 105,4 mg.

Un punto molto importante da sottolineare è che il sale himalayano non contiene allergeni.

Benefici del sale himalayano

Il sale dell'Himalaya ha innumerevoli benefici, conosciuti in tutto il mondo, ed eccone alcuni molto importanti:

• Effetto antistaminico - Il sale dell'Himalaya allevia i problemi di sinusite;
• Idratante - il sale dell'Himalaya previene la ritenzione idrica nel corpo;
• Mineralizzante;
• Rafforza le ossa;
• Il sale himalayano aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue;
• Assicura il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea;
• È disintossicante;
• Il sale himalayano dà energia facilitando l'assorbimento dei nutrienti nell'organismo;
• Normalizza la pressione sanguigna;
• Il sale himalayano previene i crampi muscolari;
• Riduce i segni dell'invecchiamento;
• Il sale dell'Himalaya riequilibra i livelli di PH dell'organismo in quanto ricco di minerali, favorendo una buona digestione e rafforzando il sistema immunitario;
• Ha effetti benefici sul rafforzamento del sistema immunitario;
• Allevia i problemi respiratori - grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, il sale rosa dell'Himalaya elimina il muco in eccesso e rimuove i fattori allergenici. Può essere utilizzato nell'haloterapia (cioè l'aerosolterapia salina);
• Il sale dell'Himalaya ha il potere di migliorare la digestione stimolandola e bilanciando l'acidità dello stomaco;
• Il sale himalayano è un purificatore d'aria, quindi può essere facilmente utilizzato per purificare l'aria di una stanza. Le lampade di sale himalayano sono ideali per pulire l'aria. Se voi o un vostro familiare soffrite di allergie, una lampada di sale dell'Himalaya vi sarà di grande aiuto perché rimuove gli allergeni dall'aria;
• Il sale dell'Himalaya assicura un sonno riposante, favorendo un sonno profondo grazie al suo alto contenuto di minerali.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Come abbiamo detto più volte, il sale himalayano ha innumerevoli benefici per l'organismo, ma se consumato in eccesso può portare a malattie renali. Gli esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomandano che un adulto non consumi più di cinque grammi di sale al giorno.
Inoltre, per le persone ipertese sensibili al sale, il consumo dovrebbe essere ridotto come consigliato dai medici. Va notato che non tutte le persone ipertese risentono della riduzione della quantità di sale nella loro dieta. Sebbene il sale dell'Himalaya possa aumentare il rischio di aumento della pressione sanguigna e di ictus, non ci sono prove che dimostrino che il rischio di questi, una volta aumentato, possa diminuire dopo la riduzione del sale.

Come si può usare il sale himalayano

Esiste una moltitudine di modi per utilizzare questo sale, tra i quali vi elenchiamo:

• Il più delle volte nella preparazione di piatti;
• Lelampade di sale hanno il potere di creare un'atmosfera di tranquillità, favorevole al rilassamento. Sono benefiche in caso di allergie, in quanto l'aria che si respira in una stanza in cui si trova una lampada di questo tipo è naturalmente ionizzata;
• Sotto la doccia, il sale rosa dell'Himalaya può essere utilizzato a scopo disintossicante. Massaggiare una manciata di sale sulla pelle umida, lasciare agire da uno a cinque minuti, quindi risciacquare. Per massimizzare l'effetto disintossicante, bere un bicchiere di acqua calda prima e dopo la doccia;
• Nella vasca da bagno, il sale dell'Himalaya ha lo stesso effetto disintossicante, con in più un effetto rilassante. Aggiungete circa 1,5 kg di sale a una vasca da bagno piena d'acqua. La temperatura ideale dell'acqua dovrebbe essere di 37 gradi e la durata di 30 minuti;
• Inalazione di sale. Si effettua sciogliendo 30 grammi di sale dell'Himalaya in un filtro di acqua calda e inalando i vapori per 10-15 minuti;
• Illavaggio nasale e oculare si ottiene con una soluzione salina sciogliendo un grammo di sale in 100 ml di acqua tiepida. Con questa soluzione si sciacquano il naso e gli occhi.

Ingredienti del sale himalayano:

• Salgemma dell'Himalaya, sostanza arricchente: iodato di potassio (circa 4,4 mg / 100 g);
• Contiene 84 minerali, tra cui calcio, carbonio, cobalto, cloro, rame, cromo, berillio, boro, ferro, fluoro, fosforo, silicio, zolfo, sodio, zinco.

Il sale dell'Himalaya è nato sulle montagne più alte del mondo ed è il sale più puro della terra, un'ottima alternativa al sale da cucina. Si dice che sia stato ricavato dai resti essiccati del Mare Primordiale. Il sale dell'Himalaya è puro al 99%, cioè è il più puro. Il colore rosa deriva dal ricco contenuto di minerali. Ora potete prendervi cura del vostro corpo e utilizzare il sale dell'Himalaya per ottenere innumerevoli benefici!