Acqua alcalina con bicarbonato, zenzero e limone
Tempo di preparazione10 min
Tempo di attesa24 min
Pronto in34 min
Acqua alcalina fatta in casa. Aumenta il PH fino a 2 unità
Porzioni
~ 7 bicchieri per 1,5 litri d'acqua
Ingredienti
Materiali
- - tazza d'acqua
- - contenitori
Preparazione
- Preparare gli ingredienti. Lavare preventivamente lo zenzero e il limone. Riempire la brocca d'acqua con acqua.
- Sbucciare e affettare lo zenzero.
- Aggiungere il sale grosso e mescolare un po'.
- Aggiungere il bicarbonato e mescolare ancora.
- Aggiungere lo zenzero e mescolare ancora.
- Spremere mezzo limone e aggiungerlo alla ciotola d'acqua.
- Mescolare nuovamente gli ingredienti e il prodotto può essere consumato entro 24 ore.
Amministrazione
Può essere consumato senza limitazioni...
La raccomandazione di almeno due litri di acqua al giorno (alcalinizzata o di qualsiasi tipo) è il risultato di ricerche in materia, che dimostrano che questa è la quantità di acqua che dovremmo bere ogni giorno per mantenere l'equilibrio idrico.
Si consiglia di bere acqua alcalina durante uno sforzo fisico intenso, poiché l'acidità derivante da un'intensa attività muscolare accentua la sensazione di fatica, che viene eliminata dall'alcalinizzazione.
La raccomandazione di almeno due litri di acqua al giorno (alcalinizzata o di qualsiasi tipo) è il risultato di ricerche in materia, che dimostrano che questa è la quantità di acqua che dovremmo bere ogni giorno per mantenere l'equilibrio idrico.
Si consiglia di bere acqua alcalina durante uno sforzo fisico intenso, poiché l'acidità derivante da un'intensa attività muscolare accentua la sensazione di fatica, che viene eliminata dall'alcalinizzazione.
Osservazioni
L'acqua è un elemento essenziale nella nostra vita ed è fondamentale consumarla quotidianamente.
Se non si raggiunge il livello di PH desiderato, si può integrare la quantità di bicarbonato di sodio. Si può ottenere un'acqua con un pH superiore a 8,5.
Se non si raggiunge il livello di PH desiderato, si può integrare la quantità di bicarbonato di sodio. Si può ottenere un'acqua con un pH superiore a 8,5.
Effetti e benefici
- alcalinizza il corpo
- in condizioni di intenso sforzo fisico, riduce la stanchezza
- riduce lo stress cardiovascolare, grazie ai minerali che contiene
Effetti collaterali
Un pH superiore a 10 non è consigliato.
Controindicazioni
Se abbiamo problemi di funzionalità renale, un'eccessiva alcalinizzazione dell'organismo provoca l'accumulo di alcuni minerali e rende difficile il corretto funzionamento dei reni.
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