Gocce antinfiammatorie con curcuma, zenzero, pepe nero, miele e olio di cocco
Potente rimedio naturale contro le infiammazioni e i dolori articolari!🔸
Le gocce antinfiammatorie da congelare con curcuma, zenzero, pepe nero, miele e olio di cocco sono un ottimo rimedio naturale per i dolori articolari, le infiammazioni croniche e le basse difese immunitarie. Sono veloci da preparare e facili da consumare - congelate! 🌿❄️
Porzioni
100 cubetti 1×1×1 cm (gocce)
Ingredienti
Materiali
- - Ciotola per mescolare;
- - Cucchiaio di legno o spatola;
- - Vassoio con bordo piccolo / vassoio per cubetti di ghiaccio / stampi in silicone;
- - Carta da forno;
- - congelatore;
- - Coltello affilato per tagliare.
Preparazione
- Mescolare in una ciotola la curcuma, lo zenzero e il pepe nero.
- Aggiungere il miele e l'olio di cocco fuso. Mescolare bene fino a ottenere una consistenza liscia, cremosa, fluida ma densa.
- Foderare la teglia (esempio ideale 10×10 cm) con carta da forno. Versare il composto nella teglia e stenderlo uniformemente con una spatola in uno strato di circa 1 cm di spessore. È possibile utilizzare anche vaschette per cubetti di ghiaccio o stampi in silicone.
- Mettere il vassoio in freezer per almeno 2 ore, finché non si rassoda completamente.
- Dopo il congelamento, rimuovere il vassoio e tagliare la pasta congelata in piccoli pezzi (ad esempio 1×1 cm).
- Trasferire i cubetti in un sacchetto o in una scatola ermetica e conservarli in freezer.
Osservazioni
📅 Come conservare i cubetti:
I cubetti si conservano rigorosamente in freezer in un contenitore ermetico per un massimo di 3 mesi.
- Le gocce si conservano in freezer fino a 3 mesi.
- L'ideale è non scongelarle e ricongelarle.
- Può essere personalizzato con estratto di cannella, limone o vaniglia.
- Artrite reumatoide
- Bassa immunità
- Raffreddore e influenza
- Gastrite
- Disintossicazione del fegato
- Digestione lenta/indigestione
- Mal di gola
- Stanchezza cronica
- Bronchite
- Colon irritabile
Amministrazione
Si può succhiare come una caramella o sciogliere in un bicchiere d'acqua tiepida.
🔖 Per effetti intensi (infiammazione acuta, forti dolori articolari, forte raffreddore), assumere fino a 2 cubetti al giorno, uno al mattino e uno alla sera, per un massimo di 7 giorni consecutivi, quindi tornare alla dose standard per un massimo di 30 giorni.
🌅 Quando e come si consuma:
➡️ È preferibile consumarlo al mattino a stomaco vuoto per ottenere il massimo assorbimento e un effetto ottimale.
➡️ Si consiglia di lasciarlo sciogliere lentamente in bocca (si scioglie in pochi minuti) per un assorbimento ottimale dei principi attivi nella mucosa orale.
➡️ In alternativa, è possibile scioglierlo in un bicchierino di acqua tiepida (ma non calda, per preservare gli enzimi attivi).
⏳ Durata di somministrazione consigliata:
➡️ Trattamento continuo: massimo 30 giorni, seguiti da una pausa di almeno 10 giorni.
➡️ È possibile ripetere il ciclo di somministrazione più volte all'anno (idealmente 3-4 cicli/anno).
🚫 Precauzioni per la somministrazione:
➡️ Non superare la dose consigliata (massimo 2 cubetti al giorno per brevi periodi)!
➡️ Rispettare le controindicazioni e gli effetti collaterali indicati (allergie, sensibilità digestive, gravidanza, interazioni farmacologiche).
Effetti e benefici
- 🌿 Potente antinfiammatorio naturale
- 💪 Supporta l'immunità
- 🧠 Migliora le funzioni cognitive
- ❤️ Protegge il sistema cardiovascolare
- 🦴 Allevia i dolori articolari
- 😌 Riduce lo stress ossidativo
- 🦠 Antibatterico e antivirale
- 🔥 Aumenta il metabolismo
- 🍽️ Aiuta la digestione
- 🧘 Disintossica il fegato
- 🩸 Regola i livelli di zucchero nel sangue
- 🌙 Migliora il sonno
- 🧬 Favorisce la rigenerazione cellulare
- 👀 Protegge la vista
- 🌡️ Allevia i sintomi di raffreddore e influenza
- 🩹 Accelera la guarigione delle ferite interne
- 🫁 Aiuta la salute dei polmoni
- 🧴 Migliora la salute della pelle
- 🧃 Ha un effetto tonificante generale
- 🧘 Equilibra i livelli ormonali
Effetti collaterali
- Nausea o mal di stomaco (in caso di consumo eccessivo)
- Reazioni allergiche (al miele o al cocco)
- Interazioni con farmaci anticoagulanti
- Bassa pressione sanguigna
- Diarrea lieve (in caso di maggiore sensibilità allo zenzero)
Controindicazioni
- Persone con allergie agli ingredienti utilizzati
- Donne in gravidanza (alte dosi di curcuma possono stimolare le contrazioni)
- Persone in trattamento anticoagulante
- Ulcera gastrica attiva
- Bambini sotto i 3 anni
FAQ 💡❓
Posso assumere più di 1 cubetto al giorno?
➡️ Sì, massimo 2 cubetti, ma non più di 7 giorni consecutivi.
Cosa succede se assumo più di 1 cubetto?
➡️ Possono verificarsi nausea o disturbi digestivi. Attenersi alla dose consigliata.
Posso assumerlo a stomaco vuoto?
➡️ Sì, è addirittura consigliato per un assorbimento efficace.
Posso assumerlo se sto assumendo anticoagulanti?
➡️ Non è raccomandato, chiedete consiglio al vostro medico prima di assumerli.
Che sapore hanno queste gocce?
➡️ Sono dolci-speziate, con intense note di curcuma e zenzero.
Quanto durano in freezer?
➡️ Fino a 3 mesi se conservate correttamente.
I cubetti si masticano o si sciolgono?
➡️ L'ideale è che si sciolgano lentamente in bocca o in una bevanda calda.
Posso usare un altro olio al posto del cocco?
➡️ Sì, ma il cocco è l'ideale per le sue proprietà antimicrobiche e la sua consistenza ottimale.
Sono efficaci per il raffreddore e l'influenza?
➡️ Sì, rafforzano le difese immunitarie e riducono l'infiammazione delle vie respiratorie.
Possono essere somministrati ai bambini?
➡️ Solo ai bambini di età superiore ai 7 anni e a metà dose.
Cosa succede se non aggiungo il pepe?
➡️ Il pepe aumenta l'assorbimento della curcumina (curcuma) di oltre 20 volte, senza di esso l'effetto diminuisce. Sì, la curcuma e lo zenzero migliorano la digestione e riducono il gonfiore.
In che modo queste gocce aiutano l'infiammazione?
➡️ La curcuma e lo zenzero bloccano gli enzimi infiammatori a livello cellulare.
Posso aggiungerli al tè?
➡️ Sì, ma evitate il tè caldo: il calore distrugge gli enzimi benefici.
Posso sostituire il miele con qualcos'altro?
➡️ Sì, con lo sciroppo d'agave per una versione vegana.
Fanno bene alla digestione?
➡️ Sì, lo zenzero e la curcuma favoriscono la bile e la secrezione digestiva.
Quali alternative se non ho un vassoio?
➡️ Potete versare la pasta in un sacchetto della spesa, livellarla e poi tagliarla a pezzi. Si possono anche usare vaschette per cubetti di ghiaccio o stampi in silicone.