Ridichea - una cura miracolosa

I ravanelli sono ortaggi semplici ma deliziosi e le loro diverse varietà(ravanello bianco, ravanello rosso, ravanello nero) hanno grandi qualità nutrizionali e curative. Nella medicina naturopatica, i ravanelli sono utilizzati in diversi trattamenti, come quelli cardiovascolari, gastrici, respiratori, ecc.

I ravanelli rossi sono consigliati per il dimagrimento, poiché sono poco calorici.
Il ravanello bianco disintossica e stimola il processo di ossidazione.
Ben noto nei rimedi contro la tosse e il raffreddore, il ravanello nero è efficace anche nei rimedi per la pelle e la carnagione.

Composizione nutrizionale del ravanello

Il ravanello ha nella sua composizione nutrizionale: piridossina (vitamina B6), niacina (vitamina B3), acido folico (vitamina B9) e vitamine A , C, E e K. Il suo basso contenuto calorico lo rende ideale nelle diete consigliate per il dimagrimento.

Benefici del ravanello

I ravanelli sono utilizzati in un'ampia varietà di reti e rimedi erboristici per gli speciali benefici che apportano all'organismo. Se soffrite di malattie cardiovascolari, epatiche o renali, volete perdere peso o avete problemi di acne, una cura a base di ravanello può aiutarvi. Scegliete un ravanello lunare rosso, un ravanello bianco o un ravanello nero e gli effetti sulla vostra salute non tarderanno a manifestarsi.

I ravanelli mantengono sani i reni e il fegato

I ravanelli hanno un'azione diuretica e contengono vitamine e minerali che mantengono la salute dei reni. I problemi alle vie urinarie sono alleviati da una cura a base di ravanelli e il fegato grasso viene disintossicato con il consumo di ravanelli. Se volete disintossicare il vostro corpo, la primavera è il momento ideale per mangiare i ravanelli, soprattutto perché sono poco calorici e possono far parte di deliziose insalate.

I ravanelli riducono il rischio di malattie cardiovascolari

I ravanelli sono noti come coadiuvanti nel trattamento delle malattie cardiovascolari perché combattono l'aumento del colesterolo e rimuovono le impurità. Il ravanello combatte l'aterosclerosi e riduce i depositi sui vasi sanguigni e il corpo funziona meglio. L'antocianina contenuta nei ravanelli previene l'indurimento e l'infiammazione di vene e arterie, impedendo la formazione di vene varicose.

Il ravanello rafforza il sistema immunitario

I ravanelli sono molto ricchi di vitamina C. Migliorano le difese immunitarie e aumentano il numero di globuli bianchi, riducendo il rischio di leucemia. Il consumo regolare di ravanelli regola il metabolismo, aiutando a perdere peso e a mantenere il corpo in salute.

I ravanelli combattono la ritenzione idrica

Una dieta a base di ravanelli può aiutare a combattere con successo la ritenzione idrica nell'organismo. Se l'acqua è trattenuta nei tessuti, le gambe sono gonfie e doloranti e favoriscono lo sviluppo della cellulite. I ravanelli sono ricchi di potassio, che elimina l'acqua in eccesso dal corpo. Regola i livelli di sodio e mantiene l'equilibrio minerale.

Il ravanello aiuta a combattere i problemi della pelle

I cosmetici utilizzano il ravanello per pulire la carnagione, poiché ha proprietà disinfettanti. Il ravanello è ricco di vitamina C, fosforo e zinco e contribuisce all'equilibrio naturale della pelle. È possibile preparare un'acqua di ravanello facendola bollire per aumentare l'idratazione della pelle. Le vitamine del complesso B curano e tonificano la pelle e il ravanello è adatto alle pelli sensibili, acneiche e problematiche.

Lo zolfo contenuto nel ravanello agisce contro l'acne. Provate una maschera a base di ravanello, molto semplice da realizzare. Grattugiate il ravanello, spremete il succo e riscaldate la purea rimanente. Applicare la maschera sulle zone problematiche per circa 20 minuti, quindi risciacquare. Il succo di ravanello spremuto viene applicato sul viso e lasciato agire sulla pelle irritata e brufolosa. Sciacquare accuratamente il viso e ripetere il trattamento periodicamente.

Controindicazioni ed effetti collaterali del ravanello

Il radicchio è controindicato per chi soffre di ulcere gastriche, si consiglia prudenza in gravidanza, cardiosclerosi, miocardite, insufficienza renale. Talvolta il consumo di ravanello provoca un alito dall'odore non particolarmente gradevole e dà la sensazione di gonfiore. Se siete soggetti a disturbi digestivi, consumate il ravanello con cautela.

Come mangiare il ravanello

I ravanelli si consumano crudi, in insalata e in vari contorni, ma con i ravanelli si preparano varie cure a scopo terapeutico. Il succo di ravanello si assume crudo, ma si possono anche bollire i ravanelli per ottenere un'acqua di ravanello se si è più sensibili allo stomaco e non si tollera il ravanello crudo. Il rimedio per la tosse comprende miele e ravanelli.

Proprietà benefiche del ravanello:

• Diuretico
• Antibatterico
• Riduce il rischio di malattie cardiovascolari
• Mantiene la salute dei reni
• Abbellisce la carnagione e la pelle
• Rafforza il sistema immunitario