Succo di carota ed erba medica - disintossicante naturale per eliminare il muco e ripulire il colon
Depurate il vostro corpo dalle tossine e dal muco in modo naturale con il potere del succo verde di erba medica e carota!
Il succo naturale di carota e foglie di erba medica aiuta a rimuovere il muco in eccesso dall'organismo, purifica le vie respiratorie e intestinali e supporta la funzione epatica. Una ricca combinazione di clorofilla, enzimi e betacarotene, ideale per una disintossicazione profonda e per rafforzare le difese immunitarie. 🍃
Porzioni: 4 porzioni
800 ml di succo, cioè 4 porzioni da 200 ml ciascuna.
Ingredienti
Materiali
- - Robot da cucina o frullatore ad alte prestazioni
- - Setaccio fine o garza per filtrare
- - Barattolo di vetro e vasetti con coperchio
- - Coltello e tritatutto
Preparazione
- Preparazione delle foglie di erba medica:
Lavare accuratamente le foglie e metterle a bagno per 10-15 minuti in acqua fredda per ammorbidirle ed eliminare le impurità. - Preparare le carote:
Lavare, pelare e tagliare in piccoli pezzi. - Frullare:
Mettere le foglie di erba medica, le carote e l'acqua in un robot da cucina. Frullare per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo. - Filtrazione:
Filtrare attraverso un setaccio o una stamigna, ottenendo il succo limpido. - Facoltativo:
Aggiungere il succo di limone e il miele grezzo, quindi mescolare.
Storage 🧊
👉 Per periodi più lunghi, congelare le porzioni in vaschette per cubetti di ghiaccio.
Amministrazione
👉 Può essere assunto anche dopo i pasti, ma l'efficacia disintossicante diminuisce.
👉 Non si consigliano più di 2 bicchieri al giorno.
👉 Per ottenere i migliori risultati, si consigliano una o più cure di 14 giorni, seguite da pause di 7 giorni.
Osservazioni
👉 Può essere combinato con succo di sedano, cetriolo o mela verde per un sapore più gradevole. 🍏
👉 Per un effetto più forte, si consiglia una cura di 10 giorni seguita da una pausa di 5 giorni.
👉 L'erba medica è una delle piante più alcaline e ricca di clorofilla, calcio e ferro.
Effetti e benefici
- Rimuove il muco in eccesso dalle vie respiratorie.
- Pulisce il colon e riduce l'infiammazione dell'apparato digerente.
- Disintossica il fegato e i reni.
- Alcalinizza il sangue.
- Sostiene il sistema immunitario.
- Migliora la digestione.
- Aiuta la rigenerazione cellulare.
- Aumenta l'energia e la vitalità.
- Migliora l'aspetto della pelle.
- Riduce le infiammazioni croniche.
- Sostiene il sistema linfatico.
- Lenisce la tosse e le irritazioni della gola.
- Stimola il transito intestinale.
- Aiuta a regolare il peso corporeo.
- Mantiene la salute dei polmoni.
- Migliora l'ossigenazione cellulare.
- Riduce l'acidità gastrica.
- Favorisce l'eliminazione delle tossine dal catarro.
- Nutre la flora intestinale benefica.
- Riduce il gonfiore e il disagio addominale.
Effetti collaterali
- Leggera diarrea all'inizio della cura.
- Gonfiore temporaneo (dovuto alla disintossicazione).
- Lieve nausea nelle persone sensibili.
- Mal di testa nei primi giorni (disintossicazione rapida).
- Temporaneo calo della pressione arteriosa.
Controindicazioni
- Persone con problemi di coagulazione (l'erba medica contiene vitamina K).
- Donne in gravidanza o in allattamento (senza il parere del medico).
- Allergia alle piante della famiglia delle leguminose.
- Persone con grave ipotensione.
- Bambini di età inferiore ai 10 anni (solo su consiglio del medico).
👉 Ideale per i periodi di transizione (primavera/autunno) quando il corpo accumula tossine.
👉 Consigliato a chi ha un'alimentazione ricca di latticini, zuccheri o farine, che favoriscono un'eccessiva produzione di muco.
FAQ 💡❓
Che ruolo svolge l'erba medica nell'eliminazione del muco?
➡️ L'erba medica agisce come un disintossicante naturale ricco di clorofilla, che purifica il sangue, depura il fegato e aiuta a eliminare il muco dalle vie respiratorie e digestive.
Perché associare l'erba medica alle carote?
➡️ La carota fornisce betacarotene e fibre che completano l'azione disintossicante dell'erba medica, aiutando a rigenerare i tessuti e a proteggere le mucose.
Per quanto tempo posso seguire la cura a base di succo di carota ed erba medica?
➡️ Si consiglia una cura di 10-14 giorni, con pause di una settimana tra una serata e l'altra per non sovraccaricare l'apparato digerente.
Si può assumere anche la sera?
➡️ L'ideale sarebbe al mattino a digiuno, ma si può bere anche la sera, se non contiene miele, per evitare un aumento della glicemia prima di andare a letto.
Questo succo aiuta anche a liberare i seni paranasali?
➡️ Sì, l'effetto linfodrenante e disintossicante riduce la congestione nasale e l'infiammazione dei seni paranasali. 🌿
Cosa succede se nei primi giorni si verifica un gonfiore?
➡️ Si tratta di una normale reazione di disintossicazione. È possibile dimezzare la dose per 2-3 giorni, finché l'organismo non si adatta.
È consigliato per la gastrite?
➡️ Sì, ma solo diluito con acqua extra, perché il succo crudo può essere leggermente irritante per lo stomaco in alcune persone sensibili.
Può essere somministrato ai bambini?
➡️ Sì, in piccole quantità (50-100 ml), ma solo dopo i 10 anni e con il consenso del pediatra.
Si può sostituire l'erba medica con un altro ingrediente?
➡️ Sì, si possono usare foglie giovani di orzo, grano verde o spinaci per ottenere effetti simili ma più blandi.
È utile anche per la tosse produttiva?
➡️ Sì, il succo fluidifica le secrezioni e ne accelera la rimozione dai bronchi. 🤧
Si può conservare per più di 2 giorni?
➡️ No, perché la rapida ossidazione distrugge gli enzimi attivi; l'ideale sarebbe consumarlo fresco.
Può essere combinato con altri succhi detox?
➡️ Sì, soprattutto con succhi di mela verde, sedano, cetriolo o zenzero, per un effetto sinergico sul sistema linfatico. 🍏
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